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즐거운 설 '안전운전' ‥ 방석 너무 푹신하면 허리통증 유발
장거리 운전땐 1시간마다 스트레칭을
스키·스노보드 이용시 사고…부상종류 및 예방법
스키타다 무릎부상 방치땐 만성관절염
'운동의 효율성' 시간대별 분석
해뜨면 달리고 해지면 뻗어라